شماره تماس

09121547961

ایمیل

Info@mentalland.com

برچسب‌ها

6 اسفند 1399 نظرها (۰)

منظور از خودشناسی چیست ؟

منظور از خودشناسی اصطلاحی در روانشناسی است و برای یافتن پاسخی برای سوال من چگونه هستم؟ استفاده می شود.

خودشناسی، مولفه ای از خود یا به عبارت دقیق تر ، خودپنداره است.

این شناخت از خود و خصوصیات فرد و میل به جستجوی چنین دانشی است که خودپنداره یا خودشناسی فرد را هدایت می کند ، حتی اگر آن با کمی سختی به همراه باشد اما نتایج خوبی برای افراد خواهد داشت.

آگاهی از منظور از خودشناسی در واقع ما را به قضاوت خود باز میدارد و باعث میشود بتوانیم با حقیقی ترین صورت خود روبه رو شویم و بتوانیم با روش های مختلف به بهتر شدن خود کمک زیادی کنیم.

منظور از خودشناسی

 

چرا خودشناسی مهم است؟

اطلاع از منظور از خودشناسی در واقع فقط جهت آگاهی و اطمینان است.

این می تواند مربوط به دانستن ارزش ها ، اعتقادات ، برتری ها و گرایش های شخصی شما باشد.

شما می دانید که چگونه افراد مشهور همیشه می گویند ، “به خودت ثابت کن که میتوانی.

این نصیحت واقعاً با اهمیت است .

اما اگر از خود مطمئن نیستید، خودشناسی کمی برای شما سخت میشود چون هیچ چیز بدون تلاش به دست نمی آید.

با آگاهی از خود و درک نقاط قوت و نقاط ضعف خود ، فرصت هایی را برای خود به ارمغان می آورید که شاید بدون این فرصت دست یافتنی نباشند.

شما همچنین می توانید روابط صادقانه و اصیل تری داشته باشید.

زیرا افرادی که به آنها جذب می شوید نسبت به آنچه در واقع هستید جذب شما خواهند شد یعنی دیگران هم به خود واقعی شما می نگرند.

 

آیا می توان به شناخت شخصی دست یافت؟

آگاهی از منظور از خودشناسی به شما این امکان را می دهد تا درک کنید که بسیاری از انتظارات فرهنگی و اجتماعی و آنچه که انگیزه های شما را در زندگی پیرامون شما برمی انگیزد از کدام اعمال و افکار شما شکل می گیرد ؟

عدم شناخت خود می تواند شما را به انواع مشکلات سوق دهد .

از جمله اینکه به دیگران اجازه دهید حد و مرزهای مورد نظر شما را پشت سر بگذارند.

یا دیگران از شما میخواهند که کارهایی که مربوز به آنان است را انجام دهید و احساس میکنید کاملاً در زندگی بی هدف هستید.

با اینحال ، منظور از خودشناسی راه حلی است که دریچه خرد و قدرت عقل را باز می کند.

مهمترین فرد در زندگی شما خود شما هستید.

شما مسئولیت رفاه و امنیت زندگی خود را به عهده دارید بنابراین به دست آوردن خودشناسی برای رسیدن به خوشبختی شما بسیار مهم است.

منظور از خودشناسی

در مورد خود چه میدانید؟

یک مجله تهیه کنید که بتوانید تمام لحظات خود را در آن بنویسید.

لازم نیست هر روز در مورد همه چیز در آن بنویسید.

اما هر زمان که نهایت احساس خود را تجربه کردید ، افکار خود را یادداشت کنید.

این کار را یک سال یا حداقل شش ماه ادامه دهید.

در پایان یک سال کل کتاب را بخوانید و شخص واقعی که در درون شما مخفی شده است را پیدا کنید.

ارزش خودشناسی خود را درک کنید.

هرچه بیشتر خودتان را بشناسید، در مورد بسیاری از مشکلات استقامت و پایداری بیشتری خواهید داشت و با سربلندی از پس آنها بر می آیید.

منظور از خودشناسی دقیقا از مسیری که باید در زندگی پیش گرفته شود تا چگونگی ارتباط بهتر با افرادی که به آنها اهمیت می دهید و افرادی که تحت فشار قرار می گیرند آغاز میشود.

همچنین بدانید که منظور از خودشناسی یک روشی یا سبک مداوم برای زندگی است ، نه یک کشف که یک باره در زندگی به وجود آمده.

شما در طول زندگی به تغییر و پیشرفت خود ادامه می دهید.

بنابراین برای در ارتباط بودن با خود واقعی خود نیاز به ارزیابی مجدد از خود دارید.

به عبارت دیگر ، هرگز نتیجه ای حاصل نمی شود ، فقط ره آورد سفر زندگی یافتن خود واقعی شماست.

 

نکات مهم

 

خودتان را قضاوت کنید.

هیچ کس قضاوت دیگران را دوست ندارد اما آیا تا به حال فکر کرده اید که خودتان را قضاوت کنید.؟

شما استاد جهان خود هستید وتنها کسی هستید که تصمیم می گیرد زندگی چگونه ادامه یابد زیرا زندگی ازآن شماست.

ممکن است وقتی دیگران ما را قضاوت می کنند صدمه ببینیم اما شما خودتان قضاوت کنید بیشتر می آموزید.

درباره هر عملی که در زندگی انجام می دهید قضاوت کنید .

موافقان و مخالفان موضوع را در ذهن خود تصور کنید.

همانطور که در منظور از خودشناسی گفته شد ، از ترحم زیادی برخوردار باشید.

این امر به شما کمک می کند تا با مراقبت از خود ، انتقاد از خود را آسان کنید اما در مورد دیگران بهتر است کمی دلسوری کنید.

همه مردم می دانند که قضاوت کردن بسیار آسان است اما بخشش نجیب تر و دلنشین تر است.

از خودتان مراقبت کنید و بیشتر سعی کنید خود را درک کنید گرچه به نظر می رسد این یک پیشنهاد عجیب و غریب است ، اما بهترین روش برای شناختن خودتان است.

هر مشکلی که باعث تنش می شود را میتوانید با صحبت کردن با خود حل کنید.

درباره جنبه های مثبت و منفی هر موضوعی با خود بحث کنید وسعی کنید به نتیجه ای موفقیت آمیز برسید.

آموزش ببینید این تنها مسیر یادگیری از نو و حرکت با بخشش و خرد است.

آماده باشید آنچه را که سعی دارد شما را از خود حقیقی تان دور کند رها کنید.

شما چه کسی بودید ، چه کسی هستید و چه کسی می شوید ، شما در مراحل مختلف هستید و کسی حق ندارد جلوی شما را بگیرد.

منظور از خودشناسی

 

نتیجه گیری

منظور از خودشناسی از این جهت مهم است که میتواند باعث رشد و شکوفایی فرد شود.

دید او را نسبت به محیط پیرامون و جامعه باز کند.

باعث شود در امور خود مانند تصمیم گیری بهتر عمل کند .

به اشتراک گذاری:

ارسال نظر